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災害時の備えに必須!「非常用食料&飲みもの」まとめ

2017年6月7日

災害時に最も必要とされるものの一つが、水や食料です。

人間が生きていくには一番、大切なもの。

22年前の被災以来、我が家でも備蓄用の食料・水を定期的に交換しながら、購入するようにしています。

今回はこれまでこのブログでも紹介してきた非常食や備蓄用飲み物を、各商品のレビューも交えて紹介していこうと思います。

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非常用フード・ドリンクまとめ

アルファ米・レトルト・缶詰

お湯で戻して食べる「アルファ米」「レトルト食品」と、開封してそのまま食べられる非常食の王様「缶詰」です。

備蓄フードで有名な尾西食品や、水なしでも調理ができて「ほか弁」なみの美味しい一食分が食べられるレスキューフーズなど、手軽かつ本格的な美味しさを味わえます。

長期保存が効いて非常食にはぴったりの「安心」「確実」なシリーズです。

レトルト・缶詰食品まとめレビュー

 

乾パン

気になる固さもあまりなく、文字通りポリポリと延々と食べらるところが魅力です。

栄養も、砂糖、ぶどう糖、炭酸カルシウム、イースト菌、胡麻が配合されていて、栄養が偏りやすい非常時では大変貴重な副食になりそうです。

パンの香りと風味が美味しくて、味の方もかなりのもの。

実は一番主食にふさわしい保存食ではないかと感じています。

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乾パンの実食レビュー

 

ビタミン・ミネラル

体の調子を整えるビタミン・ミネラルを含んだ食品です。

サプリメントやカロリーメイトなど、栄養バランスのよいを含んだ食べ物を摂取することで、主食だけでは補えない栄養素を補給することができます。

病気のできない災害時に、体力・気力の消耗を防ぐために大切な食品です。

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ビタミン・ミネラル食品おすすめ5選

 

ナッツ類

ビタミンやミネラルのほかに、良質の脂肪分を含んだ健康食材です。

歯ごたえもよく、香り良い香ばしさで、食べやすさも抜群。

お腹持ちが良いので長時間の活動に向いたサポート食品になります。

長期保存が効くナッツ類のおすすめ6選

 

スイーツ

災害時は心身ともに高いストレスを受けてしまいます。

甘いものは疲労回復に役立ちますし、気疲れもスーッと抜けるのでマインドケアにもベスト。

高い栄養分が詰まった健康系スイーツもおススメです。

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防災用スイーツおすすめ9選

 

ミネラルウォーター

ペットボトル入りの水のことです。

保存が効いて飲みやすいのが魅力。

硬水ではなく、軟水で作られた水がおすすめです。

マイルドな優しさがあって、お子さんや高齢者でも抵抗なく飲めますよ。

命の源「水」は全ての基本です。

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長期保存用ウォーターおすすめ10選

 

野菜ジュース

カゴメの保存用野菜ジュースです。

賞味期限は未開封で5.5年あります。

緑黄色野菜を中心に30品目の野菜を配合し、食塩、香料、添加物を加えないヘルシーな味わいになっています。

味わいは少し酸味が強めで、クレソンやセロリの風味が目立ちますね。

保存の良さと栄養バランスに優れた総合野菜ジュースはおススメです。

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カゴメ長期保存用「野菜ジュース」30本入り

 

スープ

長期保存の効く栄養満点な野菜スープです。

ご飯ものやパンと一緒に食べると美味しく召し上がれます。

カゴメの野菜スープは無添加で食塩も控えめなので、栄養の偏りがちな災害時でもヘルシーな食事を楽しめます。

常温で4年保存が可能なので、まとめて買っておくと便利です。

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カゴメの野菜たっぷり豆のスープレビュー

 

 まとめ

備蓄用の食料や水はネット上でも店舗でも色々出ていますが、軽量でコンパクトにまとめられている非常・防災用食料セットとなると、尾西食品のシリーズが一番使い勝手がよさそうな気がします。

それぞれの食品も美味しいし、腹持ちも良いので、災害用だけでなくアウトドアや海外旅行にももってこいですね。

そのほかの非常用食品・飲料も、味わい・保存力ともに信頼に値するので、ぜひとも揃えておきたいところ。

実際の災害で使うシチュエーションはあってほしくないので、5年後に賞味期限切れた食品の封を開けて、みんなでワイワイ言いながら食べる日がくることを願ってます。

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