防災・アウトドア・生活関連の情報レビュー

防災＆生活情報ブログ

: 室外機の存在を忘れないで！台風の暴風雨から機体を守る方法

台風の時期が来ると、風や雨から人や家屋を守るためにいろいろな準備に取りかからなくてはいけません。とくに多いのが・食料や水の備蓄・防災グッズの用意・停電に備えたラジオ、懐中電灯、乾電池、ポータブ ...

: 軽くて小さくてたっぷり飲める！濃縮飲料は防災にも役立つドリンク！

伊藤園やコカ・コーラが発売して人気を呼んでいる「濃縮飲料」の紹介です。缶入りのお茶やコーヒーとキューブティーの「濃縮飲料」は、軽くて持ち運びに便利。また保管にも場所をとらないところや ...

: 防災に必須の知識！「災害時の医療費」について

台風や豪雨、地震などで被災した人が直面するトラブルの一つに「医療費」があります。災害で家を失ったり、家屋が損壊してお金やカード、通帳、健康保険などの貴重品が取り出せなくなった時、怪我をしたり病気をし ...

: 屋内で絶対使用禁止の防災用品とその他の停電対策グッズ注意点

先日ツイッターで取り上げたニュースで「携帯発電機で死亡事故」という見出しの内容がありました。「え？どういうこと？」と驚いて記事を読んだところ「屋内で使用したことでガスによる事故が発生した」ということ ...

: 台風や豪雨で冠水したときの避難用ボートおすすめ【4選】

7月から9月にかけては豪雨や台風が重なります。とくにここ数年は気候変動のせいか、雨量や風雨のレベルが段違いに上がっており、降り続く期間も長くなっているのが特徴です。河川が氾濫し、道路が冠水すること ...

: かかとの荒れ・乾燥をケアする方法【クリームと靴下】

かかとが乾燥してガサガサになることってありませんか？私はしょっちゅうあります。もともとはそうでもなかったのですが、加齢で乾燥肌になったのか、栄養の吸収が悪くなったのか、ここ数年はやたらとかかと部分 ...

: ドラキュラも逃げ出すニンニクの栄養パワーを紹介！【健康効果】

永遠の命を持つモンスター「ドラキュラ」。人の血を吸い、無尽の力をもつドラキュラは、古くからホラー映画の主人公として様々な映画で描かれていました。そんなドラキュラが苦手なのが「太陽の光」「十字架」「 ...

: 手軽に野菜不足を解消！カプセルサラダ紹介レビュー！

皆さん、野菜を食べてますか？私はほぼ毎日食べてます。野菜は体の機能をサポートしてくれるビタミンやミネラル、食物繊維がたっぷり入っているので、偏りがちな食生活に彩と安心感を与えてくれるんですよ。防 ...

: 【災害時のダイエット】脇腹のぜい肉をとる体操を紹介します

これまで災害時でできるトレーニング「腹筋」「腕立て伏せ」「スクワット」を紹介してきました。被災後の生活では「限られた場所」で「誰でも運動をできる運動や体操」が効果的です。そのための運動や体操という ...

: お腹周りがすっきりした！食物繊維たっぷり「おからパウダー」効果レビュー

おからといえば「豆乳の残りカス」という残飯的なイメージが強いですが、実はその栄養価や健康効果は抜群のものがあります。主に食物繊維の豊富さで女性の美肌やダイエットに良いともてはやされてきていますが、男 ...

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自己紹介

街の防災研究家です。阪神淡路大震災の被災体験をきっかけに、防災について深く考えるようになりました。防災・アウトドア情報を中心に生活関連のレビューも合わせて取り上げていきます。

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