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手の洗いすぎと乾燥が手荒れの原因!保湿ハンドクリームおすすめ5選

2020年12月20日

寒さが厳しくなる12月の末。

ここ一週間はとくに気温が急激に下がっているように感じます。

手足の冷えも結構なもので、外を移動している時は突き刺さるような寒気に体を縮こまらせておりまする。

さてそんな寒い時期の最中、ここしばらく私の手に異変が起きました。

それは「手荒れ」。

なんだか手が痛いなあとふと気づいて、何気なく手を見たら、あちこちに「ひび割れ」「しもやけ」のような傷や赤みができているのです。

「な、なんだ!これは?」

寒さのためなのか、それとも他の原因なのかは分かりませんが、去年の冬までには見られなかった異変なのです。

上の写真はあくまで一部で、他にも掌の指の関節部分が切れていたり、表の指先部分もひび割れています。

「栄養不足なのかな・・」

と思ったのですが、普通にご飯を食べてますし、偏った食事もしてません。

あえていうなら夜寝るのが遅いくらいですが、それも今年に始まったことではないので、とくに理由にはなりません。

そんな感じで突然訪れた「手の荒れ」に対して結構深く悩んでいました。

しかし「あること」がきっかけで、その原因をつかんだのです。

判明した「手荒れ」の原因

それは今日の朝のこと。

家族と「今年はとくに寒くなりそうだから、風邪予防とウイルス予防にしっかり手洗いとうがいをしないとね」と話している時でした。

実は家族も私と同じように手が荒れている状態で、上の会話の前に皆で「何でだろう?」と首を傾げてもいたのです。

そして、先ほどの発言。

このとき私はふと気づきました。

(そうか!手洗いをよくしているから、手が荒れるんだ!)

そうなんです。

今年はコロナの流行があって、外出先でも帰宅後もとにかく「手を洗っている」一年だったのです。

アルコール消毒液はもちろん、石鹸、ハンドソープ、水洗い、とにかく何をするときでも「手を洗う」ことを一日何度も繰り返してきた日々でした。

当然、一日に何度も手を洗っていると、手を乾燥から保護する「脂分」が落ちていきます。

このために皮膚の保湿ができなくなり、乾燥して手の皮膚にダメージを与えてしまったのではないか、と。

水洗いだけならまだしも、アルコールやソープ類を使うとより油分の落ちは強くなるので、皮膚の乾燥の度合いは進みます。

そこに冬場の空気の乾燥と冷えがきたので、一気に手の皮膚が荒れてしまった、という結論に至ったのです。

保湿クリームを使おう

以上はあくまで私の結論ですが、あながち間違ってはいないと思います。

むしろ普段から水仕事をする方なら「当たり前」の事実なのだと思いますね。

ということは、そのケアの方法もシンプルです。

それは「手を保湿すること」

これに尽きます。

となると、頻繁な手洗いで奪われる手の表面の脂分を守ることが重要。

そのために「保湿クリーム」を塗ってケアするのがベストだということ。

さらに荒れた皮膚を修復するための薬用効果のあるタイプを使うことで、より効果がアップすることになりますね。

では以下に手の保湿やケアに必要な成分をまとめてみます。

手の保湿・ケアに必要な成分

保湿成分:ヒアルロン酸、オリーブ油、セラミド、マカダミア種子油、シアバター、ホホバ油、ひまし油など

手を守る成分:ワセリン

角質を柔らかくする成分:尿素

以上の成分を含んだものを選ぶと良いということになりますね。

その観点でチョイスした「ハンドクリーム」を紹介していきたいと思います。

手荒れのケアに良いハンドクリーム【5選】

1・メンターム「アロバ薬用スキンクリーム」

皮膚の修復効果をもつ植物「アロエ」を含んだスキンクリームです。

べとつかず、しっとりした塗り心地なので、手だけでなく顔や腕などにも使うことができます。

天然素材の安心成分で荒れた手を優しくケアしてくれます。

私はアロエ好きなので、これが一番おすすめですかね。

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2・ロート製薬「メンソレータム 薬用ハンドベール」

製薬大手ロート製薬のメンソレータムブランドです。

ジェル状のクリームで肌に伸ばすとなじむタイプ。

すぐに乾くので水仕事などにも便利です。

無香料なので皮膚に余分な負担をかけないのも良いですね。

3・資生堂「尿素10%クリーム」

化粧品大手「資生堂」のスキンクリームです。

尿素を含んでいるので、肌のごわごわやガチガチした部分を柔らかくする働きがあります。

うるおい成分であるヒアルロン酸とスクワランを配合しているので、保湿にも有用です。

べたつきも少なく、保湿力の高さもかなり良いようなので、手だけでなく足の膝やかかとに使っても良いと思います。

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4・伊勢半「キスミー薬用ハンドクリーム」

創業1825年(江戸時代)の老舗化粧品メーカーです。

保湿力が非常に高いことで有名なハンドクリームで、この製品だけを数十年使い続けているユーザーも多くいます。

べたつきはあるようですが、それだけ保湿が長持ちする利点も見逃せません。

多くのファンをもつロングセラー商品なので、ハンドクリームとしての信頼性に間違いはないと思います。

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5・ロクシタン「シアハンドクリーム」

フランスの世界的コスメブランドです。

主成分のシアバターはアフリカ原産のシアの木の実から採れる植物性油脂のことです。

古くから食料や民間療法のひとつとして親しまれ、火傷や筋肉痛に使われたり、赤ちゃんの肌に塗って紫外線による乾燥から保護する使われ方をしてきた伝統の植物油脂。

保湿力がとても高く、美容にも良いため、ブランドの顧客には女性が多いです。

香りもほのかで優しく、使い心地もさっぱりしていて長持ちするとユーザーの評価も高いですね。

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まとめ

普段、水仕事をやらない人ほど、肌のダメージにショックを受けてしまっているのではないでしょうか?(私のことです)

手の洗いすぎと乾燥による手荒れはとにかく「保湿」が一番です。

ウイルスの脅威と冬の乾燥はまだまだ続くので、今回の保湿クリームがその助けになれば嬉しく思います。

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